Olá, Visitante (editar dados) - Login Senha (perdi a senha!)
Tópicos
Destaques
tratamento do diabetes
Podemos perder o único glicosímetro que pode ser usado por deficientes visuais
sensor de glicose
Sensores de glicose dispensam medição com glicosimetros?
novidades no tratamento
Lançadas novas agulhas de 4mm para aplicação de insulina
Obesidade
Obesidade e Perda Urinária
Aumento de peso contribui para a incontinência urinária que afeta 50% das mulheres acima dos 40 anos
bomba de insulina
Para usuários das Bombas de Infusão de Insulina Paradigm
Outras Notícias
As Favoritas manual da obesidade
Quantidade e tipos de alimentos
Dr. Samuel Johnson diz: "Qualquer que seja a quantidade de alimento que um homem (ou mulher) comer, se ele é gordo, ele tem comido mais do que deveria (eu acrescentaria, ou tem gasto menos do que deveria).
Quando falamos de comida, queremos dizer tudo o que se bebe e se come, e que pode nos alimentar. Vemos frequentemente pessoas que comem pouco nas grandes refeições, mas que "beliscam" muito e pensam que comem pouco.
Há pessoas que comem pouco, mas várias vezes ao dia, ou então, só duas vezes por dia, mas em grande quantidade ou, ainda, ingerem bebidas alcoólicas e por isso, engordam.
Quanto mais rico em açúcar ou em gorduras for um alimento, mais calorias ele terá.
Todos os alimentos, mesmo os dietéticos, fornecem-nos calorias. As exceções são: adoçantes dietéticos, água, café sem açúcar, chás sem açúcar e refrigerantes dietéticos.
Todo o restante do que se come e se bebe tem calorias e, portanto, pode engordar dependendo da quantidade ingerida.
Atualizado em 10/07/2008
Tópicos Relacionados
manual da obesidade obesidade alimentos