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Receitas
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Alimentos e bebidas de alto valor calórico
Muitas vezes sem perceber tomamos bebidas com muita quantidade de calorias, e nem percebemos porque estamos ganhando peso.
Uma tulipa de cerveja por exemplo vale 100 calorias ou o equivalente a 3 colheres de sopa rasas de arroz!! Um punhado de castanhas ou de amendoim pode significar um excesso que nos faz perder o esforço de um dia de dieta.