Trouxinhas de Couve

(10 trouxinhas de 100 calorias) Ingredientes: 10 folhas pequenas de couve Sal 300g de carne moída 1 xícara (café) de arroz cru 1 cebola média picada 1 dente de alho…

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Cuscuz de Berinjela

(30 pedaços de 80 Cal. cada) Ingredientes: 5 berinjelas médias, com casca 2 colheres (sopa) de óleo 2 cebolas picadas ½ xícara de salsa e cebolinha 1 colher (chá) de…

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