Há 20 anos, comíamos menos!

Há 20 anos, quem poderia supor que comeríamos de maneira tão farta? Quem imaginaria que nosso simples sanduíche seria o dobro, o triplo, ou por que não, o quádruplo? Se você e seus familiares têm a nítida sensação de que os preços de todas as coisas subiram nas últimas décadas, é bom lembrar que não é apenas por causa da  inflação, mas sim porque aquele combo fast-food que você pede é também muito diferente daquele que todos pediam há 20 anos.

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Contagem de Carboidratos

Os carboidratos são amplamente encontrados na nossa dieta. São a base da alimentação humana e idealmente devem constituir em torno de 50 a 60% das calorias consumidas diariamente.

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Feijoada

  Um prato de feijoada tem 665 calorias. Equivale a comer 1 omelete com 1 tomate + 1 copo de suco de laranja + 2 fatias de pão light +…

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Sobre calorias e gasto calórico

Caloria é uma medida física que significa a capacidade de um alimento de fornecer energia. Somos movidos por esta energia que extraímos dos alimentos. O que gastamos para viver, andar, nos movimentar e nos manter vivos chamamos de gasto-calórico.

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